Yaz hamileliği için rahatlatıcı öneriler

Havaların iyice ısındığı şu günlerde ebeveyn adayları da tatile çıkmak ve biraz serinlemek istiyor. Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, henüz tatile çıkmamış ebeveyn adaylarına rahat bir seyahat geçirebilmeleri için önerilerde bulundu…

 Gebelerin tayyare ile seyahatinde bir sakınca yoktur. Yalnız 34 haftadan aka gebelerin hekim raporu olsa bile, bazı havayolu şirketleri seyahatlerine ruhsat vermeyebilir. Bu hamilelerin kent içinde veya arabayla gidilebilecek mesafede tatil yörelerini tercih etmeleri tavsiye edilir. 

Yolculuk sırasında 1.5-2 saatte bir mola verilmeli, molalarda 10-15 dakika yürüyüş yapılmalıdır. Bu sayede bacaklarda ödem ve bacak toplardamarlarında kan pıhtılaşması ihtimali minimuma indirilir. Uzun seyahatlerde pıhtı oluşumunu engellemek için varis çorabı kullanılmalıdır.

Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, “Anne adayları hangi taşıtla seyahat ederlerse etsinler yolculuk sırasında mutlaka güvenlik kemeri takmaları gerekiyor. Güvenlik kemerini bağlarken karnınızın üstünden değil altından geçmesine ve kalçalarınız hizasında olmasına dikkat edin” diyerek uyardı.

Eğer güvenlik kemerinizi tam karnınızın üzerinden geçecek şekilde takarsanız; mümkün bir kaza durumunda oluşacak şiddetli basınç bebeğin plasentasının erken ayrılmasına neden olabilir. Ayrıca güvenlik kemeri omuz kısmı bağlandığında tam göğüs arasında olmalıdır. Kemerin boyun hizanızda olması tehlikelidir.

Şişmiş veya terlemiş ayaklarınızı gereksinim duyduğunuz vakit bir leğen dolusu soğuk suya sokun. Suya damlatacağınız birkaç damla nane yağı ise ayaklarınızın daha da serinlemesini sağlar.

“Yolculukta aş yerken fazla daha dikkatli olmalısınız” diyerek ebeveyn adaylarını uyaran Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, “Tüketeceğiniz yiyeceklerin içeriklerini ve pişirilme yöntemini öğrenin. Hafif yiyecekleri ve zeytinyağlıları tercih etmeye çalışın. Kapalı su tercih edin. Asitli içeceklerden, meşrubatlardan ırak durun” dedi.