Tanımlanmış bir hastalık değil ve sebebi tam olarak bilinmiyor. Ancak bazı önlemler ile SIDS riskinin azaltılabileceği kanıtlanmış.
Bu yazımızda başta Amerikan Pediatri Derneği olmak üzere, başlıca kaynaklarda geçen ani bebek ölümü sendormunu azaltmaya yönelik bebek uyku güvenliği kurallarını bulabilirsiniz.
Beşik Ölümü Sendromu Riskine Karşı A-B-C Kuralı
Eğitim dökümanlarının çoğunda en önemli maddeler özet olarak A-B-C;A: Alone (Tekbaşına) , B: back (Sırfüstü), C: Crib (Beşik) olarak geçiyor.
A: Alone; bebek, anne babası ile değil tek başına uyumalı
B: Back; sırtüstü yatırılmalı. Aklınıza kusarsa boğazına kaçma riski oluşabileceği gelebilir ama bu risk sırt üstü veya yan yatırıldığında soluk borusuna yapılan baskı sonucu oluşabilecek boğulma riskinden daha düşük. Yine de sırt üstü yatırıp kafasını sağa veya sola doğru yatırabilirsiniz.
C: Crib; kendi beşiğinde uyumalı
Ani Bebek Ölümü Sendromu için Diğer Önlemler
Bebeğe battaniye örtmek yerine uyku tulumu tercih edilmeli. Çünkü battaniyenin bebeğin yüzünü kapatıp havasız bırakma riski var. Battaniye tercih edilecekse delikli ve hava alan bir battaniye olmalı ve omuzlarından yukarı çıkarılmamalı. Bebeğin başı ve yüzü her zaman açıkta olmalı. Yatakta kayarak battaniyenin yüzünü kapatmasını engellemek için bebeğin ayakları beşiğin ucuna değecek şekilde yatırılmalıdır.
Bebeğinizin düz kafa sendromuna yakalanmasından korkuyorsanız yüzünü sağa sola çevirebilirsiniz.
Reflü Yastığı ve Yan Yatırma Yastıkları Tavsiye Edilmiyor
Reflü yastığı veya yan yatırma yastıklarının kullanımı tavsiye edilmiyor ve reflüyü veya düz kafa sendromunu veya kusmayı önlediğine dair bilimsel bir kanıt yoktur.
Bebeğinizi Kanapede veya Koltukta Uyutmayın!
Bebek gece ve gündüz kendi yatağında uyumalıdır. Kanape, koltuk, ana kucağı, araba koltuğu gibi araçlar uzun süreli uyku için tavsiye edilmiyor.
Bebeği gün içinde birkaç dakikalığına yüz üstü yatırmak hem gaz problemine hem de düz kafa sendromuna iyi gelir ama kesinlikle bu pozisyonda uzun süre tutmayın ve yalnız bırakmayın.
Beşik Mümkün Olduğunca Boş Olsun!
Beşiğe yastık, beşik kenarlığı, battaniye veya oyuncak konulmamalı.
Bebeğin olduğu ortamda kesinlikle sigara içilmemeli, yeni sigara içmiş birinin bebeğe yaklaşmasına izin verilmemeli.
Bebeğin beşiği cam kenarından veya kalorifer, soba gibi ısı kaynaklarından uzakta olmalı.
İlk altı ay bebek için en güvenli yer anne baba odasında kendi beşinde uyumasıdır.
Aynı yatakta uyumak güvenlik açısından risk oluşturduğundan tavsiye edilmiyor.
Kanepede kucağınızda bebekle uyuyakalmak çok tehlikelidir.
Bebekler İçin İdeal Sıcaklık 18-22 derece arasındadır.
Bebeğinizin çok ısınmasına veya üşümesine izin vermeyin. En ideal sıcaklık 18-22 derece arasındadır.
Uyuturken çok sarıp sarmalamayın.Kolsuz body, tulum ve delikli bir battaniye yeterlidir. Kalın yorgan ve örtülerden kaçının.
Bebeğin sıcaklığı göbeğinden veya göğsünden ölçülür dokunduğunuzda çok sıcak veya soğuksa ona göre ayarlama yapın. Elleri veya ayakları soğuksa endişelenmeyin.
Yüzü kızarırsa veya terlerse mutlaka müdahale edin.
Emzirmek bebeğinizi her türlü riskten korur
Uykudan önce emzik tavsiye ediliyor ama bebeğinizi zorlamayın ve şekere vs batırmayın. Emzik vermeden önce emzirmeyi oturtmuş olmaya dikkat edin. Meme reddi yaşamamak için ilk haftadan verilmesi önerilmiyor.
Hangi durumlarda bebeğinizle aynı yatakta uyumak riskli olur?
• Bebek üç aylıktan küçükse
• Bebeğiniz preamature doğduysa
• 2,5 kilodan küçükse
• Ebeveynlerden biri sigara içiyorsa (evde veya dışarıda fark etmez)
• Ebeveynlerden biri veya ikisi alkol veya uyuşukluk yaratacak bir ilaç kullanıyorsa.
• Çok yorgunsanız
News
