bahis siteleri deauricular.com deneme bonusu veren siteler yatırımsız deneme bonusu 100 yap çek deneme bonusu yatırımsız fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil betbonusking.com deneme bonusu deneme bonusu veren siteler
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort ataşehir escort deneme bonusu veren siteler
sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
Ankara Escort seks hikayeleri eryaman escort antalya escort bodrum escort bodrum escort bayan alanya escort bayan kayseri escort
bodrum escort izmit escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikduzu escort istanbul escort istanbul escort bağcılar escort beylikduzu escort bağcılar escort beylikduzu escort esenyurt escort avcılar escort istanbul escort istanbul escort beylikduzu escort istanbul escort
escort bayan beylikdüzü escort bayan halkalı escort bayan avrupa yakası escort bayan şişli eskort mecidiyeköy escort bayan şirinevler escort bayan esenyurt escort bayan avcılar eskort şirinevler eskort beylikdüzü http://www.ilogak.com/istanbul/avcilar-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/esenyurt-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/atakoy-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/fatih-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/beylikduzu-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/silivri-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/capa-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/findikzade-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/buyukcekmece-escort/
DOLAR 32,8232 0.97%
EURO 35,3526 1.02%
ALTIN 2.469,891,55
BITCOIN 21654122.29896%
İstanbul
30°

AÇIK

SABAHA KALAN SÜRE

Gün içinde verimliliği artırmanın 8 yolu

Gün içinde verimliliği artırmanın 8 yolu

ABONE OL
27/01/2018 22:26
Gün içinde verimliliği artırmanın 8 yolu
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Gün içinde verimliliği artırmanın 8 yolu17 saat önceGünlük hayattaki koşuşturmalar gün geçtikçe daha da artıyor. Bazen koca bir gün bile işleri bitirmeye yetmiyor. Böyle bir durumda yapacağınız planlamalar ve hazırlıklar, günü daha rahat geçirmenize yardımcı olacaktır. Biz de “Yüksek Topuklar” ekibi olarak sizlere, gün içinde verimliliği artırmanın yollarını sunuyoruz. Tam 1 yıllık ihtiyacınız için OMO deterjan kazanabilirsiniz; çekiliş yok, herkese hediye var! Detaylı bilgi için tıklayın, siz de kazanın! Güne güzel başlayın!Sabah uyandığınızda, yatakta rahatlatıcı egzersizler yapın. Sabah meditasyonu, konsantrasyonunuzu tüm gün yüksek tutar. Sabahları kahvaltıyı atlamamaya özen gösterin. Sağlıklı bir kahvaltı sizi dinç tutar ve tüm günün verimli geçmesini sağlar. Ayrıca açlık krizlerinin önüne geçerek dengesiz beslenmenizi önler.Bir gece önceden hazırlık yapın!Sabah aceleyle evden çıkıp, eşyalarınızı unutmak istemiyorsanız, geceden hazırlık yapmalısınız. Kıyafetinizi, anahtarınızı, cüzdanınızı hatta yanınıza alacağınız ara ve ana öğününüzü bir gece önceden hazırlayın. Böylece, güne acele etmeden rahat bir şekilde başlamış olursunuz. Kaliteli bir uyku uyuyun!İster erken ister geç yatın ancak kaliteli bir uyku uyumaya özen gösterin. Böylece, günün her saati verimli ve enerjik olabilirsiniz. Uykunuzu düzene soktuğunuz takdirde, gece uykuya dalmak ve sabah kalkmak zor olmayacaktır. Yapacaklarınızı planlayın!Günlük işlerinizi daha rahat kontrol edebilmek için, sabah uyanınca kendinize bir iş planı yapın. İşlerinizi önem derecesine göre sıralayın. Böylece, tüm günü strese girmeden rahat bir şekilde geçirebilirsiniz.Hareketli olmaya çalışın!Hareketsizlik, sağlık ve verimlilik açısından son derece zararlıdır. Her gün en az 20 dakika egzersiz yapmak veya yürümek, beyindeki oksijen miktarını artırmaya yardımcı olur. Böylece beyin fonksiyonları daha sağlıklı çalışır. Gün içinde ne kadar aktif olursanız, verimliliğiniz o kadar artacaktır..adslot_BTF{display:inline-block;width:336px;height:280px;}@media (min-device-width:970px) { .adslot_BTF{width:580px;height:400px;}}(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});Kontrol etmeyi unutmayın!Sabah yaptığınız iş planını gün içinde sık sık kontrol edin. Böylece atladığınız bir konu olmaz ve işlerinizde daha kontrollü ilerlersiniz. Birden fazla işle uğraşmak, verimliliği azaltır ve sizi yıpratır. Özellikle dikkat gerektiren konularda odaklanmayı artırmalısınız. İş planını önem sırasına göre yaptığınızı unutmayın.Sık sık mola verin!Yoğun tempoya rağmen biraz dinlenmek ve işlerden uzaklaşmak iyi gelir. Öğle tatilinde, masanızdan hatta çalıştığınız ortamdan uzaklaşın. Açık havada biraz yürüyün veya huzurlu bir köşede dinlenin. Mola vermeden tüm gün koşuşturmak, bedeninizi ve zihninizi yorar. Bu nedenle, gün içinde sık sık mola vermeye özen gösterin.Teknolojiden biraz uzaklaşın!Teknoloji hayatın bir parçası haline geldi. Ancak, teknolojik aletlerle birlikte üretkenlik azaldı. Gün içinde verimliliğinizi artırmak istiyorsanız teknolojik aletlerden biraz uzak kalmanız gerekebilir. Telefonunuzla sık sık ilgilenmek yerine, onu sessize alın ve bir süre unutun. İş nedeniyle bilgisayara bağımlıysanız, diğer teknolojik aletlerden uzaklaşmayı deneyin. Tam 1 yıllık ihtiyacınız için OMO deterjan kazanabilirsiniz; çekiliş yok, herkese hediye var! Detaylı bilgi için tıklayın, siz de kazanın! .adslot_BTF{display:inline-block;width:336px;height:280px;}@media (min-device-width:970px) { .adslot_BTF{width:580px;height:400px;}}(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r