turkhacks guncelgirisonwin.com grandpashabets.com deneme bonusu veren siteler yatırımsız deneme bonusu 100 yap çek deneme bonusu yatırımsız fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil betbonusking.com deneme bonusu deneme bonusu veren siteler
DOLAR 36,2388 0.35%
EURO 38,0197 0.32%
ALTIN 3.360,93-1,10
BITCOIN 3536991-0.04865%
İstanbul

HAFİF YAĞMUR

06:25

SABAHA KALAN SÜRE

Gün içinde verimliliği artırmanın 8 yolu

Gün içinde verimliliği artırmanın 8 yolu

ABONE OL
27/01/2018 22:26
Gün içinde verimliliği artırmanın 8 yolu
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Gün içinde verimliliği artırmanın 8 yolu17 saat önceGünlük hayattaki koşuşturmalar gün geçtikçe daha da artıyor. Bazen koca bir gün bile işleri bitirmeye yetmiyor. Böyle bir durumda yapacağınız planlamalar ve hazırlıklar, günü daha rahat geçirmenize yardımcı olacaktır. Biz de “Yüksek Topuklar” ekibi olarak sizlere, gün içinde verimliliği artırmanın yollarını sunuyoruz. Tam 1 yıllık ihtiyacınız için OMO deterjan kazanabilirsiniz; çekiliş yok, herkese hediye var! Detaylı bilgi için tıklayın, siz de kazanın! Güne güzel başlayın!Sabah uyandığınızda, yatakta rahatlatıcı egzersizler yapın. Sabah meditasyonu, konsantrasyonunuzu tüm gün yüksek tutar. Sabahları kahvaltıyı atlamamaya özen gösterin. Sağlıklı bir kahvaltı sizi dinç tutar ve tüm günün verimli geçmesini sağlar. Ayrıca açlık krizlerinin önüne geçerek dengesiz beslenmenizi önler.Bir gece önceden hazırlık yapın!Sabah aceleyle evden çıkıp, eşyalarınızı unutmak istemiyorsanız, geceden hazırlık yapmalısınız. Kıyafetinizi, anahtarınızı, cüzdanınızı hatta yanınıza alacağınız ara ve ana öğününüzü bir gece önceden hazırlayın. Böylece, güne acele etmeden rahat bir şekilde başlamış olursunuz. Kaliteli bir uyku uyuyun!İster erken ister geç yatın ancak kaliteli bir uyku uyumaya özen gösterin. Böylece, günün her saati verimli ve enerjik olabilirsiniz. Uykunuzu düzene soktuğunuz takdirde, gece uykuya dalmak ve sabah kalkmak zor olmayacaktır. Yapacaklarınızı planlayın!Günlük işlerinizi daha rahat kontrol edebilmek için, sabah uyanınca kendinize bir iş planı yapın. İşlerinizi önem derecesine göre sıralayın. Böylece, tüm günü strese girmeden rahat bir şekilde geçirebilirsiniz.Hareketli olmaya çalışın!Hareketsizlik, sağlık ve verimlilik açısından son derece zararlıdır. Her gün en az 20 dakika egzersiz yapmak veya yürümek, beyindeki oksijen miktarını artırmaya yardımcı olur. Böylece beyin fonksiyonları daha sağlıklı çalışır. Gün içinde ne kadar aktif olursanız, verimliliğiniz o kadar artacaktır..adslot_BTF{display:inline-block;width:336px;height:280px;}@media (min-device-width:970px) { .adslot_BTF{width:580px;height:400px;}}(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});Kontrol etmeyi unutmayın!Sabah yaptığınız iş planını gün içinde sık sık kontrol edin. Böylece atladığınız bir konu olmaz ve işlerinizde daha kontrollü ilerlersiniz. Birden fazla işle uğraşmak, verimliliği azaltır ve sizi yıpratır. Özellikle dikkat gerektiren konularda odaklanmayı artırmalısınız. İş planını önem sırasına göre yaptığınızı unutmayın.Sık sık mola verin!Yoğun tempoya rağmen biraz dinlenmek ve işlerden uzaklaşmak iyi gelir. Öğle tatilinde, masanızdan hatta çalıştığınız ortamdan uzaklaşın. Açık havada biraz yürüyün veya huzurlu bir köşede dinlenin. Mola vermeden tüm gün koşuşturmak, bedeninizi ve zihninizi yorar. Bu nedenle, gün içinde sık sık mola vermeye özen gösterin.Teknolojiden biraz uzaklaşın!Teknoloji hayatın bir parçası haline geldi. Ancak, teknolojik aletlerle birlikte üretkenlik azaldı. Gün içinde verimliliğinizi artırmak istiyorsanız teknolojik aletlerden biraz uzak kalmanız gerekebilir. Telefonunuzla sık sık ilgilenmek yerine, onu sessize alın ve bir süre unutun. İş nedeniyle bilgisayara bağımlıysanız, diğer teknolojik aletlerden uzaklaşmayı deneyin. Tam 1 yıllık ihtiyacınız için OMO deterjan kazanabilirsiniz; çekiliş yok, herkese hediye var! Detaylı bilgi için tıklayın, siz de kazanın! .adslot_BTF{display:inline-block;width:336px;height:280px;}@media (min-device-width:970px) { .adslot_BTF{width:580px;height:400px;}}(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r
sakarya escort adapazarı escort sakarya escort sakarya escort sapanca escort sapanca escort sapanca escort sakarya escort
indian couple injoy outdoor sex in village porn in hindi kannada sex vidio desi bhabhi sex
maltepe escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort bostancı escort kadıköy escort ataşehir escort ümraniye escort kartal escort anadolu yakası escort bostancı escort kurtköy escort ataşehir escort ümraniye escort
yabancı dizi izle ramenbet giriş megapari giriş rokubet giriş melbet giriş 1win giriş norabahis giriş pinco giriş porno deneme bonusu veren siteler
betivo betbaba sultanbetgiriş güvenilir casino siteleri btcbahis
alanya escort porno beylikdüzü escort ankara escort seks hikayeleri porno eryaman escort montenegro escort antalya escort bodrum escort bodrum escort alanya escort kayseri escort
escort bayan beylikdüzü escort bayan halkalı escort bayan avrupa yakası escort bayan şişli eskort mecidiyeköy escort bayan şirinevler escort bayan esenyurt escort bayan avcılar eskort şirinevler eskort beylikdüzü http://www.ilogak.com/istanbul/avcilar-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/esenyurt-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/atakoy-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/fatih-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/beylikduzu-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/silivri-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/capa-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/findikzade-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/buyukcekmece-escort/
ciltler Kadıköy Kombi Servisi İstanbul Anadolu Yakası Nakliye korsan taksi sms onay dini sohbetler ucuz hosting türkçe dublaj film izle